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2011年10月10日
ちょっと、ケガ・・・・・デスカ
おはようございます
連休も最終日になってしまいましたね
どこにも行く予定は立てていませんでしたので
行楽などは行くことはなかったんですが・・・・
連休2日目朝・・・・起きるとなんと気持ちの良い朝！
最近運動不足でもあったので
よっしゃ、ランニング～
と思いたち、颯爽と着替えて準備体操をし
走り出しました
ん～、気持ち良いですね
久しぶりのランニングでしたが
ホンマ気持ちイイ～
と思っていたのですが・・・・
連休も最終日になってしまいましたね
どこにも行く予定は立てていませんでしたので
行楽などは行くことはなかったんですが・・・・
連休2日目朝・・・・起きるとなんと気持ちの良い朝！
最近運動不足でもあったので
よっしゃ、ランニング～
と思いたち、颯爽と着替えて準備体操をし
走り出しました
ん～、気持ち良いですね
久しぶりのランニングでしたが
ホンマ気持ちイイ～
と思っていたのですが・・・・
家から3kmほど離れたあたりで
ヒ、ヒザがなんかチョット・・・・
ヤバイかも？！
と、様子見で歩き、また走り出すと
・・・・ヒザ痛いッス
そこから小一時間ほどかけ歩いて家に帰り着き
曲げたり伸ばしたり触ったりしてみたけども
激痛とか痛いっていうのはなさそう
っと思っていたら夕方には曲げると痛い・・・
シップ貼って寝るか・・・・
ん？！、昨日よりマシかな・・・
でも写真で見るとワタクシのオミアシ
チョット・・・ケガネ・・・・・
ﾁｮｯﾄ、毛がね～
（あぁ、クダラナイオチでしたね
）
今日からヒザいたわりグッズ装着しますわ
ヒ、ヒザがなんかチョット・・・・
ヤバイかも？！
と、様子見で歩き、また走り出すと
・・・・ヒザ痛いッス
そこから小一時間ほどかけ歩いて家に帰り着き
曲げたり伸ばしたり触ったりしてみたけども
激痛とか痛いっていうのはなさそう
っと思っていたら夕方には曲げると痛い・・・
シップ貼って寝るか・・・・
ん？！、昨日よりマシかな・・・
でも写真で見るとワタクシのオミアシ
チョット・・・ケガネ・・・・・
ﾁｮｯﾄ、毛がね～
（あぁ、クダラナイオチでしたね
）
今日からヒザいたわりグッズ装着しますわ
Posted by morisann at 09:30│Comments(4)
│つぶやき
この記事へのコメント
ちょっと毛がですか？
大丈夫じゃないですよね？！
膝って、負傷するとなかなか完治できない部分なので、大事にして下さい。
勿論でしょうが、痛みが引かない場合は病院受診をおすすめ致します。
ウチの職場の上司は、
蛍光灯の取替作業で脚立から何度も飛び降り膝を痛め、サラが割れたとかで、手術しましたよ！未だに水が溜まったとかで通院してます。
大丈夫じゃないですよね？！
膝って、負傷するとなかなか完治できない部分なので、大事にして下さい。
勿論でしょうが、痛みが引かない場合は病院受診をおすすめ致します。
ウチの職場の上司は、
蛍光灯の取替作業で脚立から何度も飛び降り膝を痛め、サラが割れたとかで、手術しましたよ！未だに水が溜まったとかで通院してます。
Posted by かえる at 2011年10月11日 17:04
>かえるさん
こんばんわ
そうなんですよ毛が多いんで・・・
(^。^;;
ヒザはホント厳しいですね
2年前に買った高級ヒザサポーターが
役立ちました。
今日は階段の登り降りでは
痛みは出なくなったので
しばらく様子見です。
今度は走らず泳ぐ運動をしようと
心に決めましたわ(^ー^)
こんばんわ
そうなんですよ毛が多いんで・・・
(^。^;;
ヒザはホント厳しいですね
2年前に買った高級ヒザサポーターが
役立ちました。
今日は階段の登り降りでは
痛みは出なくなったので
しばらく様子見です。
今度は走らず泳ぐ運動をしようと
心に決めましたわ(^ー^)
Posted by morisann
at 2011年10月11日 23:38
at 2011年10月11日 23:38こんばんわ～(^_^)v
毛・・・大丈夫ですか？
あ・・・毛が・・・か・・・
ヒザは真っ先にやられるトコですよね・・・私も、今のところ（エレベーター無しの４階）に引っ越してから、ヒザが時々ヤバくなります。
そろそろ、ｺｳｼﾞｭﾝとかｻﾒﾉﾅﾝｺﾂとか飲んだ方がいいのかしら・・・と思ってしまいます。
morisannさん、早く元に戻るとイイですね・・・
私の対処法は、よくヒザを（固定しながら）回してズレを直したり、ヨガのポーズでヒザの周りの筋肉を鍛えたりしてます・・・お大事に・・・
毛・・・大丈夫ですか？
あ・・・毛が・・・か・・・
ヒザは真っ先にやられるトコですよね・・・私も、今のところ（エレベーター無しの４階）に引っ越してから、ヒザが時々ヤバくなります。
そろそろ、ｺｳｼﾞｭﾝとかｻﾒﾉﾅﾝｺﾂとか飲んだ方がいいのかしら・・・と思ってしまいます。
morisannさん、早く元に戻るとイイですね・・・
私の対処法は、よくヒザを（固定しながら）回してズレを直したり、ヨガのポーズでヒザの周りの筋肉を鍛えたりしてます・・・お大事に・・・
Posted by eijimarimina at 2011年10月14日 22:32
＞eijimariminaさん
こんばんわ
毛はシップ剥がす時痛かったデス
ヒザは数年前よりしゃがみ仕事をすると
ヤバいって事に気付きました
子供連れてのスキーもヒジョーにヤバいっす。
予防のヒザサポーターで回避できてましたが・・・
走ってのヒザヤバは初めてですわ
軟骨系ほんとサプリ考えましょうかね・・・
(^ー^)
アリガトです。
こんばんわ
毛はシップ剥がす時痛かったデス
ヒザは数年前よりしゃがみ仕事をすると
ヤバいって事に気付きました
子供連れてのスキーもヒジョーにヤバいっす。
予防のヒザサポーターで回避できてましたが・・・
走ってのヒザヤバは初めてですわ
軟骨系ほんとサプリ考えましょうかね・・・
(^ー^)
アリガトです。
Posted by morisann at 2011年10月16日 18:27
